初学引体向上。。。求解

高一了，体育课要做引体向上，居然一个做不起来。很异常啊。暑假里明明每天锻炼的，现在标准的俯卧撑能做30个，暑假里一个月我都每天用仰卧起坐器把角度调最高做一次50个，连坐两次的。引体向上居然一个都做不得，这是咋回事？难道是不同的肌肉在运动？我以前从没做过引体向上，觉得用不上劲。。。运动会还有一个月，咋练啊。。。（身高173，体重120斤）

其他：仰卧起坐是锻炼的腹部，引体向上是锻炼的上半身，特别是手臂力量，锻炼还是要讲究均衡，我觉得你应该加大俯卧撑的锻炼，每天45分钟，多做上臂的复合运动。一个月，上臂力量就会有提升。不过你刚开始练，要注意技巧，多做复合运动。就是多练几个动作锻炼。 首先不要怀疑自己的能力，只是你还不会那让发力而已。仰卧起坐用的是腰力，俯卧撑主要是撑力，而引体向上完全靠的是臂力，只能说明你臂力还不够。把臂力锻炼好几OK啦。。。。。。。。 

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