正则表达式的问题，请大家帮忙！

我想写正则表达式可是不太会请大家帮我，谢谢
例如：
正则表达式高手请进

我想匹配 是否包含 正则，高手，进   。改如何写。 --------------------编程问答-------------------- 忘记说了  正则，高手，进   这三项必须全部都有，谢谢 --------------------编程问答-------------------- 先后顺序有强求吗 --------------------编程问答-------------------- 推荐个高手,C#版的版主lxcnn(过客),你可以去拜师，分全部给我^_^ --------------------编程问答-------------------- LZ是要学吗？
看看这篇文章吧
http://www.regexlab.com/zh/regref.htm --------------------编程问答-------------------- 看了好多也不明白
三楼的兄弟 前后有要求 ，而且三个都必须存在才能判定为真，大家继续 --------------------编程问答--------------------

^.*正则.*高手.*进.*$

--------------------编程问答-------------------- 正则很好学的，大家都在用 --------------------编程问答-------------------- 不知道楼主想做什么，你所举的这个例子，无论是对于你学习还是理解正则，都没有什么帮助的，如果你想学习正则，4楼所给文章还是很好的，正则入门比较容易，但是要精通，就要多做练习了

^[\s\S]*正则[\s\S]*高手[\s\S]*进[\s\S]*$

//或者

^[\s\S]*?正则[\s\S]*?高手[\s\S]*?进[\s\S]*$

上面两个都符合楼主的要求，但是在不同场合下匹配的结果不同，至于要哪个结果，要看楼主的需求了，先自己看教程理解下吧

补充：.NET技术 ,  C#