你们脖子肩膀酸，怎么办
虽说技术很重要，但是身体也不能忽略啊，大家有过类似的情况吗，然后怎么解决的 --------------------编程问答-------------------- 看你头像是个篮球迷吧？多多运动啊
打篮球 乒乓球
游泳
平时上班每隔一小时就活动下
甩甩手 伸伸腿 --------------------编程问答-------------------- 跑步~~~~~~~~ --------------------编程问答-------------------- 两个简单的动作解决LZ问题：
脖子酸：挺直身体并头转向一侧后方用力向你的脚跟看，两侧交替做，每天坚持可缓解病痛。
肩膀酸：手肘举过肩膀并抖动，一般会立刻生效，需要坚持在休息时间做，以保证病痛不会复发。 --------------------编程问答-------------------- 谢谢你们，有家的味道！！！ --------------------编程问答-------------------- 各种疼啊。命不久矣、。
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我腰疼了，背疼了好久了，肿么破呢
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最近比较忙，有时候肩膀脖子疼得快受不鸟了，同求解决办法。
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我也是。。。命不久矣了。。。。
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左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 做运动
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肩旁和脖子还有PP上一点的位置疼- -！
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找个女朋友就解决了~
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我现在也有LZ的问题，还有一个就是屁股疼。。。
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就是缺乏运动，你们这些搞软件的人伤不起啊
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所以说身体才是本钱，编程序的同时，每天散散步，运动运动
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lz,我以前也有段时间腰部有点不舒服.后来我一直坚持在睡觉前做10分钟简单运动,
锻炼腰和肩膀我推荐一下方法
双脚分开, 不弯曲双脚, 用右手触碰左脚尖, 用左手触碰右脚尖
我每天做140后,
腰和肩膀都不酸了
当然, 我有时周末也出去打打篮球什么的 --------------------编程问答-------------------- 我表示我手只能碰到膝盖处。。。再往下，下不了了。。。。。。
补充：Java , 非技术区
