关于JFrame,Canvas边界的问题

比如说做一个贪吃蛇,如果直接划线的话,边界部分是回被标题栏之类遮住的,怎么在设置了jframe的指定大小后,在可见部分上来画线,比如定义格子WIDTH为30,行数ROWS为16,列为COLS是10,jframe的大小如何设置?还是WIDTH*ROWS,WIDTH*COLS的话可见部分肯定画不出想要的图案了.解决这个问题有几种方法?jpane?canvas?
哪位大神给个简单的代码. 画布 jframe --------------------编程问答-------------------- 没人么.

--------------------编程问答-------------------- 求大神，求帮助啊~ --------------------编程问答-------------------- 里面的大小要随容器的变化而变化。 --------------------编程问答-------------------- 可以有两种方案：小格子的大小固定，但行列数随Panel的size变化而调整；小格子的行列数不变，格子的大小变化。
每次paint时，根据你的方案重新计算各行、列的坐标，然后画 --------------------编程问答--------------------

引用 4 楼 ace62 的回复:

可以有两种方案：小格子的大小固定，但行列数随Panel的size变化而调整；小格子的行列数不变，格子的大小变化。
每次paint时，根据你的方案重新计算各行、列的坐标，然后画

import java.awt.BorderLayout;

import java.awt.Canvas;

import java.awt.Color;

import java.awt.Graphics;



import javax.swing.JFrame;



public class MainScreen extends JFrame {

	public static final int WIDTH = 35;

	public static final int ROWS = 16;

	public static final int COLS = 10;

	Mycanvas canvas = new Mycanvas();

	

	public MainScreen() {

		super("俄罗斯方块");

		setLayout(new BorderLayout());

		add("Center", canvas);

		setBounds(400, 20, COLS*WIDTH, ROWS*WIDTH);

		//setResizable(false);

		setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);

		setVisible(true);

		

		

	}

	

	public static void main(String[] args) {

		new MainScreen();

	}



	class Mycanvas extends Canvas {

		

		public void paint(Graphics g) {

			Color c = g.getColor();

			setBackground(Color.GRAY);

			g.setColor(Color.DARK_GRAY);

			for(int i=0; i<ROWS+1; i++) {

				g.drawLine(0, MainScreen.WIDTH * i, COLS * MainScreen.WIDTH, MainScreen.WIDTH * i);

			}

			for(int i=0; i<COLS+1; i++) {

				g.drawLine(MainScreen.WIDTH * i, 0, MainScreen.WIDTH * i, MainScreen.WIDTH * ROWS);

			}

		}

	} 

}

我想要的效果是窗口是固定了的，现在代码里我没固定，我在画布上画了格子，但是被标题栏之类的遮住了，怎么做才能做到画布的大小是窗口的可见部分的大小？笨方法是可以试出来，可有没有好的方法呢

补充：Java ,  Java SE