关于保护眼睛

作编程,对着电脑的时间较长,我现在都600度了,请问大家都是怎样保护眼睛的,渴望大家多多发言 --------------------编程问答-------------------- 工作1小时，休息一下。 --------------------编程问答-------------------- 一个小时内，工作２４分钟，休息３６分钟，比较科学～～～ --------------------编程问答-------------------- 楼上兄台,休息时间太长了,老板不同意呀 --------------------编程问答-------------------- 我每天坐在电脑前14个小时以上，三年多了，视力没变，5.2，呵呵
没什么诀窍
主要是每个人眼睛的自我调节能力不一样 --------------------编程问答-------------------- 一个小时内，工作２４分钟，休息３６分钟，比较科学～～～ --------------------编程问答-------------------- 建议安装一个Workrave软件，会提示你按时休息和做放松。另外呢，注意睡眠保证营养，都会有益于保护视力 --------------------编程问答-------------------- 多易做图，少看易做图，这样对视力有好处!
还有平时对锻炼身体，楼上的充足睡眠也是必要的！ --------------------编程问答-------------------- 我觉得情绪对视力也有影响,我天天锻炼 --------------------编程问答-------------------- 我觉得情绪对视力也有影响,我天天锻炼 --------------------编程问答-------------------- 眼睛和电脑屏幕保持两尺的距离 --------------------编程问答-------------------- 关注~俺现在也越来越近视了 --------------------编程问答-------------------- 注意饮食 多吃鱼 嘿嘿 --------------------编程问答-------------------- 视力衰退的程度...基本上是基因决定的...保护的作用很有限... --------------------编程问答-------------------- 多买几瓶闪亮或其它眼药水.困了滴几滴,缓解眼睛疲劳... --------------------编程问答--------------------
保持距離、定時休息

做一個定時鎖屏幕的工具，強制休息2、3分鐘 --------------------编程问答-------------------- 最好的办法，就是坐一会，起来走走，到处看看，要是有个把美女就更好了，（呵呵）

然后，平时运动，打台球、乒乓球，都可以煅炼视力！（俺没带眼睛，目前还是5.0，０７年１２月单位体检的） --------------------编程问答-------------------- 打CS --------------------编程问答-------------------- =>

有张有弛，劳逸结合

补充：.NET技术 ,  非技术区