如何防止论坛的浏览次数可以防刷新

我们如何让就如论坛的帖子后按F5刷新界面的，防刷新措施呢 --------------------编程问答-------------------- 没看明白什么问题
是计数器吧 某个iP限定某个时间段内只能加一次

补充：.NET技术 ,  Web Services