repo sync和git reset的区别

repo sync -d -f -j4和
git fetch origin
git reset --hard m/master
有什么区别？
是不是我子目录下git fetch origin
git reset --hard m/master就不需要repo sync -d -f -j4
或者我repo sync -d -f -j4后就不需要
git fetch origin
git reset --hard m/master了？

补充：移动开发 ,  Android