datagridview中的数据怎么写到文本文件中？

datagridview中的数据怎样才能写到文本文件中？只能是：
sw.Write（datagridview1Rows(iRow).Cells(iCol).Value）
这样写吗？ --------------------编程问答-------------------- sw.Write
sw.WriteLine --------------------编程问答-------------------- Clipboard.SetDataObject(DataGridView1.GetClipboardContent())
File.WriteAllText()
--------------------编程问答-------------------- 我现在是这样写的，好像比较慢
Dim iRow, iCol As Integer
        '写入文本文件
        Using sw As StreamWriter = New StreamWriter(filename, True)
            For iRow = 0 To DataGridView1.RowCount - 2
                For iCol = 0 To DataGridView1.ColumnCount - 1
                    sw.Write(DataGridView1.Rows(iRow).Cells(iCol).Value)
                    'tab键输入
                    sw.Write(ControlChars.Tab)
                Next
                '回车键
                sw.WriteLine()
            Next
            sw.Flush()
            sw.Close() --------------------编程问答-------------------- 写入xml文件可以吗  如果你绑定了 dataset 那么用ds.WriteXml("路径") 这样比较快 --------------------编程问答-------------------- 那写入excel呢，有更好的方法吗？
--------------------编程问答-------------------- 搞定！谢谢各位，代码如下：
Dim iData As IDataObject
        DataGridView1.SelectAll()
        Clipboard.SetDataObject(DataGridView1.GetClipboardContent())
        iData = Clipboard.GetDataObject
        iData.GetDataPresent(DataFormats.Text)
        MsgBox(CType(iData.GetData(DataFormats.Text), String))
        File.WriteAllText("c:/mytest.txt", CType(iData.GetData(DataFormats.Text), String))

补充：.NET技术 ,  VB.NET