如何使用ASP.NET(C#) 对SQL Server　进行高速数据操作

如何使用ASP.NET(C#) 对SQL Server　进行高速数据操作
要怎么才能快一点
我用循环向里边直接写20000条记录居然要用80秒钟的时间？
请各位帮帮忙啊！怎么办！！ --------------------编程问答-------------------- sf --------------------编程问答--------------------  没遇到过，帮顶一下。 --------------------编程问答-------------------- 哪位高手来帮忙啊 --------------------编程问答-------------------- 索引+视图 --------------------编程问答-------------------- 看错。。。以为是查询 --------------------编程问答-------------------- 写完了一次提交,其实,这也是io操作,和你本身的机器有关的
换个scsi的硬盘 --------------------编程问答-------------------- 可以用存储过程 --------------------编程问答-------------------- 数据是我从ＥＸＣＥＬ表里读出来的
然后再把他们分成若干个表
接着再把他们写进各个表

--------------------编程问答-------------------- 最好不要逐条插入，要用insert *  select  *结构一次性批量插入，既然是8000条，肯定有共性，转换为insert *  select  *的格式即可 --------------------编程问答-------------------- 存储过程比较快，建议使用

补充：.NET技术 ,  ASP.NET