用什么方法可以获取start menu (win7系统)最近使用的程序名称信息

请教各位， 用什么方法可以获取start menu 最近使用的程序名称信息： 如下图的开始菜单



如图上所示， 当前用户最近使用的程序有MSN, QQ, vs2008, NotePad++  等程序。 
通过什么方法可以获取这些程序的程序名称的基本信息吗？
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补充：.NET技术 ,  .NET Framework